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Massagem manipulativa

A massagem manipulativa engloba um conjunto de técnicas que utilizam pressão e movimentos para manipular os tecidos moles do corpo, como músculos, tendões e ligamentos. Seu objetivo principal é aliviar a dor, reduzir a tensão muscular, melhorar a circulação sanguínea e promover o relaxamento. As técnicas utilizadas podem variar, mas geralmente incluem amassamento, fricção, percussão e alongamento.

A massagem desportiva é uma modalidade específica da massagem terapêutica, adaptada às necessidades dos atletas. Ela visa preparar o corpo para o exercício físico, otimizar o desempenho, acelerar a recuperação muscular após o treino ou competição, prevenir lesões e tratar as que já existem. As técnicas utilizadas podem incluir alongamentos, mobilizações articulares e massagem profunda nos músculos mais solicitados.

A drenagem linfática é uma técnica de massagem suave e lenta que estimula o sistema linfático, responsável por drenar o excesso de líquido e toxinas do organismo. Essa massagem é indicada para reduzir o inchaço, melhorar a circulação, fortalecer o sistema imunológico e auxiliar no tratamento de celulite e edemas. 

O Shiatsu é uma técnica de massagem originária do Japão que se baseia na aplicação de pressão com os dedos, polegares e palmas das mãos em pontos específicos do corpo, chamados de tsubos. Essa massagem busca equilibrar o fluxo de energia vital (Qi) e promover o bem-estar físico e mental. 

O Tui Na é uma técnica de massagem tradicional chinesa que combina manobras de pressão, alongamento, fricção e percussão. Seu objetivo é restaurar o equilíbrio energético do corpo, aliviar a dor, melhorar a circulação sanguínea e promover o relaxamento. 

A reflexologia é uma técnica terapêutica que se baseia na ideia de que os pés são um mapa do corpo humano. Através da aplicação de pressão em pontos específicos dos pés, a reflexologia busca promover o bem-estar geral, aliviar a dor e tratar diversas condições de saúde. 

 

A massagem ayurvédica é uma terapia milenar originária da Índia que busca o equilíbrio dos doshas (energia vital) do corpo. Utiliza óleos quentes e técnicas específicas para cada tipo de constituição, promovendo o relaxamento profundo, a desintoxicação e a harmonização do corpo, mente e espírito. 

Características principais: 

  • Personalização: A massagem é adaptada às necessidades individuais de cada pessoa, considerando seu dosha predominante. 
  • Óleos: São utilizados óleos essenciais e vegetais quentes, que penetram profundamente nos tecidos, nutrindo e equilibrando o corpo. 
  • Técnicas: A massagem ayurvédica envolve uma variedade de técnicas, como deslizamentos, amassamentos, pressões e vibrações. 
  • Benefícios: Alivia o stress, melhora a circulação, fortalece o sistema imunológico, promove o sono e equilibra as emoções.

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